Monique Antonis

Als klein kind was ik altijd al gefascineerd door sport bewegen en resultaten behalen. Dit was voor mij ook een reden om hier iets mee te gaan doen. Na jaren van fanatiek sporten in mijn jongere jaren ben ik de studie fysiotherapie gaan doen. Hier ontwikkelde ik niet alleen meer inzicht in het menselijk lichaam, ook kreeg ik steeds meer een passie om training te geven. Hierna besloot ik om als personal trainer aan de slag te gaan. Dit doe ik al jaren met veel passie en plezier! Naast personal training ben ik zelf ook altijd nog een fanatiek sporter.

Personal training is voor mij meer dan alleen maar keihard trainen. Trainen is een onderdeel daarvan maar voeding en ‘mind’ wil ik daar graag aan toe voegen. Drie aspecten die nauw met elkaar in verband staan. Het ene aspect heeft vaak invloed op het andere en andersom. Een juiste balans creeeren tussen training, voeding en je ‘mind’ zal ervoor zorgen dat jij je doelen makkelijker gaat behalen op zowel fysiek als mentaal gebied.

Door mijn kennis en ervaring met je te delen help ik je graag op weg naar het behalen van jouw doelen, of dat nu; afvallen, aankomen, strakker worden of een sportspecifiek doel is ik ga graag samen met jou aan de slag!