Personal Training

Personal training is voor iedereen die onder begeleiding, op een veilige en verantwoorde manier zijn of haar doelstelling wil bereiken. Of  je doelstelling nu ontspanning, gezond bewegen, afslanken, aankomen of een prestatie op top niveau, Personal Training van MoveToo in Breda maakt dit mogelijk!

Training op maat

Personal Training is een structurele, één op één functionele fitnessbegeleiding door een gediplomeerd Personal Trainer. Door persoonlijke begeleiding blijft uw motivatie op pijl en kunt u gericht werken aan uw eigen doelen. Aan de hand van een assessment (kennismaking waarin een aantal onderwerpen zoals persoonlijk- en medisch verleden, lifestyle, doelstelling, lichaamshouding etc. wordt bekeken) zal een “op maat” trainingsprogramma voor u worden samengesteld.

Verschillen

Een groot verschil tussen Personal Training en reguliere fitnesstraining is, dat we het lichaam functioneel gaan belasten. Op deze manier leren we de spieren samen te werken (bewegingen in het dagelijks leven) in plaats van de spieren geïsoleerd te belasten (traditionele krachtapparatuur).

Persoonlijk

Niemand is precies hetzelfde, iedereen heeft zijn of haar eigen leefwijze, achtergrond en fysiek. Bij de personal trainingen bij MoveToo krijg je niet alleen persoonsgerichte aandacht en mental coaching, ook besteed je precies de tijd die nodig is om jouw hoogst haalbare doelen werkelijkheid te maken. Hierbij zijn training, voeding, rust en motivatie minstens even belangrijk. Op de lange termijn resulteert dit in een mentaliteitsverandering waar je écht wat aan hebt.