Een jaar later ……

Bavel, 23-10-2013

Het is nu ruim een jaar geleden dat ik begon te trainen bij Edwin en ik wil even een indruk geven hoe het een “year after” gaat. In totaal is er nu 15 kilo af. Ik ben begonnen met 20 personal trainingen en een diplan van 10 weken. Dit leverde bijna 10 kilo gewichtsverlies op. Daarna ben ik gaan invallen in spinlessen, vanaf april spin ik vast 1 keer in de week en met nog 12 trainingen erna is er nog 5 kilo af. Dat was begin juni en ik ben nog steeds in staat met 1x spinnen in de week en thuis mijn oefeningen te doen mijn gewicht te beheersen.

Veel mensen vragen mij of ik dan nog steeds op dieet ben, zo zien zij dat namelijk wel. Ik ben blijven eten volgens het diplan en dit voelt niet meer als een dieet. Het is een manier van leven geworden. Terug naar de basis: echt genieten van de smaak van vis, vlees en groente zonder saus, is hetgeen wat Edwin me echt heeft geleerd. Varkensvlees staat bijna niet meer op het menu, veel vegetarische producten. Sinds kort probeer ik ook allerlei smoothies, voedzaam en gezond.

Een reactie die ik ook veel hoor is: dan mag je zeker helemaal niets meer. Dat is absoluut niet waar, natuurlijk kun je op een verjaardag best een keer een gebakje nemen of wat lekkers. Er is echter wel een verschil tussen wat nemen en heel de avond snoepen. Hetzelfde geldt voor friet, 1x in de 3 weken kan geen kwaad, maar dus niet ieder week (of zelfs 2 x in de week). Alles met mate is mijn motto nu, dan kun je ook veel meer genieten als je jezelf wel wat toestaat.

Ik betrap me erop dat ik steeds meer tijd vrijmaak om lekkere maaltijden voor te bereiden daar waar ik vroeger vanuit tijdnood teveel terugviel op kant en klaar wat gewoon vaak vet is en vol suikers (alhoewel de voedselindustrie ons probeert te laten denken dat het gezond is).

Kortom ik heb in een jaar een metamorfose in levensstijl ondergaan en het bevalt me prima. Mijn zelfvertrouwen is enorm toegenomen en mensen zeggen dit ook continue tegen me omdat ze het zien.

Voorlopig blijf ik lekker sporten bij Edwin, want dat bevalt me prima!!

Groet Christel Geerts