Werk aan de winkel!

Breda, 04-02-2018

Daar stond ik dan, op maandag 3 juli 2017 klaar om bij MoveToo Personal Training mijn persoonlijke traject in te gaan om af te vallen en lichamelijk sterker te worden. Edwin heeft die avond waarschijnlijk de schrik van zijn leven gehad vanwege mijn postuur en de wil om te gaan verbeteren. Ik moest allerlei oefeningen doen om te kijken hoe mijn lichaam van 137,5 kg reageerde.
Conclusie: er was WERK AAN DE WINKEL!!!

Als oud-hoofdklasse scheidsrechter heb ik een afkeur van sportscholen gehad omdat ik daar niet ge-enthousiasmeerd werd om tot grote hoogte te komen en ik vier keer per jaar klaar moest staan voor conditietesten. Edwin beloofde me dat ik bij MoveToo wel gemotiveerd zou worden en kon gaan werken aan mijn persoonlijke doelen.

De eerste lessen van Griet en Nathalie staan mij nog helder op het netvlies. Gedoseerd gingen ze aan de slag om mijn CORE sterker te maken. Ik was gedreven en ze daagden mij uit om elke les net dat stapje verder te gaan. Bijna elke les deden ze een oefening voor waarvan ik dacht dat het me nooit zou lukken en dan toch ging het me goed af. Ze luisteren en zien veel, waardoor je stapsgewijs naar een hoger plan wordt gebracht.

Elke week op de weegschaal en ondanks dat ik niet altijd veel gewicht verloor was er telkens wel even een gesprek over eten. Ik schommel vaker met mijn gewicht, omdat niemand mij ooit heeft uitgelegd hoe eten nu werkelijk in elkaar zit, dus die gesprekken waren welkom. Nooit geweten dat spinazie als basis in een salade zoveel lekkerder is dan sla en dat je de slasaus zelf kan maken met yoghurt en sinasappel. Ik heb geleerd dat de balans belangrijk is door b.v. met Sinterklaas lekker een stukje amandelstaaf te nemen (en niet net als vroeger de gehele staaf).

Met trots kan ik zeggen dat het resultaat er is, binnen 24 weken 24 kg afgevallen. Maar ook mijn CORE is enorm verbeterd, één sit-up was in het begin een heel gevecht, maar afgelopen week heb ik er 74 in 5½ minuut kunnen doen.  Van 3XL kledingmaat naar XL in een half jaar.

Move Too Personal Training heeft mijn leven verandert en ik ben er nu van overtuigd dat trainen in een sportschool ook leuk kan zijn.

Edwin, Nathalie en Griet BEDANKT!

 

Patrick E.