De “ULTIEME” TRAINING VOOR EEN STERKERE CORE EN CONDITIE

Een 90 minuten durende les waarbij de eerste 30 minuten de aandacht volledig ligt bij het versterken van de core waarbij alle oefeningen worden uitgevoerd op lichaamsgewicht. De resterende 60 minuten zijn voor voor de spinning. Door de intervallen die in deze les verwerkt zijn word je conditie aanzienlijk verbeterd en verbruik je al snel tussen de 900 – 1250 kcal gedurende deze les!


WIL JIJ GRAAG EEN GRATIS PRoefles?

Laat je gegevens achter en wij nemen vrijblijvend contact met je op.

CORE STABILITY & SPINNING

DOE JIJ MEE?