successen

Zij gingen je al voor

Weg met die nekklachten!

Weg met die nekklachten! Van mijn fysiotherapeut kreeg ik het advies om mijn schouder- en rugspieren te gaan versterken, aangezien ik regelmatig last heb van

Lees meer

Go go go……

Core, core en nog eens core……… We kennen het allemaal, feestdagen en carnaval achter de rug. Erg ongezond gegeten en gedronken. Met de zomer in

Lees meer

Rugklachten

Rugklachten En geleidelijk aan herken je jezelf niet meer….., altijd gehaast, geen tijd voor jezelf, stijf, wat vaker kortademig, vermoeid. Excuses hiervoor in overvloed. En dan

Lees meer

Strakker worden

Strakker worden Wie kent het niet….? Alles kunnen eten en niet aankomen, heerlijk toch! Maar ja, dan word je een jaartje ouder… en helaas merk

Lees meer

Aanpassing leefstijl

Aanpassing leefstijl Al ruim anderhalf jaar wilde ik iets aan mijn levensstijl en gewicht doen, maar met een drukke baan en 2 nog vrij jonge

Lees meer