Trainingsvormen
Bij MoveToo Personal Training kun je terecht op zoek naar de beste versie van jezelf!
Op basis van een GRATIS intake gesprek en een daarbij behorende GRATIS nulmeting bespreken we samen wat voor jou de meest effectieve manier is om, het maximale rendement uit een trainingstraject te halen.
Onder begeleiding van een gediplomeerd Personal Trainer kan dit een 1 op 1 traject, training in duovorm, een groepsles of via online coaching zijn.
Twijfel je nog of een van onze trainingsvormen iets voor jou zijn?
Maak dan een vrijblijvende afspraak voor een informatief gesprek zodat wij samen kijken wat het beste bij jou aansluit.
Personal Training
Personal Training is een structurele, 1 op 1 en functionele fitnessbegeleiding door een gediplomeerd Personal Trainer.
Het is een totaalpakket waarbij je naast je reguliere trainingen, huiswerk, voedingsbegeleiding, ook de beschikking hebt over een coach als je hem/haar nodig hebt.
Een dergelijk traject is een persoonlijk op maat gemaakt programma waarbij de trainingen gevarieerd zijn want vergeet niet, VARIATIE IS DE SLEUTEL TOT SUCCES!
Belangrijk detail: geduld is een schone zaak... aanpassingen in je huidige leefstijl zijn niet zomaar gemaakt dus geef het de tijd. We gaan niet voor de korte termijn verandering maar voor de lange duur waarbij jij de rest van je leven profijt hebt en blij bent dat je ooit voor "MoveToo Personal Training" gekozen hebt.
​
​
Duo Training​
Duo Training is hetzelfde als de
1 op 1 training alleen sport je dan met zijn 2-en, dus ben je een stuk goedkoper uit!
​
Core Stability & Spinning
Core Stability & Spinning, het is meer dan een spinning les. In onze sportschool in Breda halen we graag het uiterste uit spinning. Naast het trainen van je benen en armen wordt er in deze lessen ook aandacht besteed aan de kern.
De kern is de volledige torso, inclusief de interne organen. Wij vinden dit een van de belangrijkste gedeelten van het lichaam om te trainen. Het trainen van je kern in combinatie met een Spinningles is dan ook echt een killer-combo en een groot favoriet bij MoveToo Personal Training in Breda.
Hatha Yoga
Yoga is voor iedereen die wil werken aan een gezonde balans tussen lichaam en geest. Tijdens de yogalessen bij MoveToo maak je kennis met diverse stromingen binnen de yoga, om zo het beste van alle disciplines samen te brengen.
Conditie Boksen
Conditie boksen is een training in een groep van max 8 personen. We houden de groep graag klein zodat de individuele aandacht per persoon optimaal is.
Het is een full body workout omdat je continue in beweging bent. Buiten het stoten en trappen wordt er ook aan de core gewerkt. Het is een effectieve training waarin je in korte tijd veel calorieën verbrandt en je hoofd lekker leeg maakt.
Bootcamp
Een bootcamp is een spierversterkende trainingsmethode uitgevoerd in groepsverband onder professionele begeleiding van een van onze gecertificeerde trainers. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door intense groepstrainingen en veelal gebruikmakend van de elementen van de natuur gedurende de periode van een uur.
Online Coaching
Bij online coaching wordt je begeleid door de personal trainer, maar doe je de trainingen zelfstandig. Hierdoor maakt het niet uit waar op de wereld jij bent, onze coaches kunnen jou op afstand de begeleiding geven die jij nodig hebt om je fitnessdoelen te behalen!